Mindful Moments : Austausch -Vertiefung - Meditation

“Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren, außer du hast keine Zeit dazu, dann solltest du eine Stunde meditieren.” Zen Spruch

Na, wann hast du das letzte Mal dein Kissen aufgeschüttelt? Gemeinsam geht es leichter;-)  Ein lockerer und inspirierender Abend mit Austausch, Vertiefung von Gelerntem und einer gemeinsamen Meditation. 

An diesem besonderen Datum, 08.12., feiern Buddhisten in aller Welt "Rohatsu".  Der Erzählung nach erlangte Shakyamuni Buddha an diesem Tag  im Jahre 525 v. Chr. unter dem Bodhi-Baum Erleuchtung.

Wir nutzen diesen Abend für einen kurzen Blick auf sein Leben und seine Lehre, die sich in vielen Bereichen des MBSR wiederfindet-eine wunderbare Vertiefung des im MBSR-Kurs Gelerntem aus einer anderen Perspektive.